és coaching
A testtudatossággal való kapcsolatom valamikor 2008 környékén kezdődött, amikor először tapasztaltam meg felnőttként, hogy milyen (szinte) végtelen szabadságot tudok megélni a tánctéren. Ez a tapasztalás jó pár évig a szórakozóhelyek és fesztiválok táncterén maradt, mígnem 2014-ben eljutottam transztáncra, Fekete Erikához és Mondok Árpádhoz. Aztán megjelent az életemben az 5Ritmus és lassan egyértelmű lett számomra, hogy az, amit a tánctéren megélek, nem kell, hogy ott is maradjon.
Ahogy az is, hogy az útkeresésemben milyen nagy támaszom lehet a testem, ha jól tudok hozzá kapcsolódni, és meg tudom hallani a testérzeteimben és mozdulataimban rejlő bölcsességét. Ekkoriban rendszeresen jártam terápiába (hagyományos, KIP és Gestalt), egyre többet táncoltam (az 5Ritmus és a transztánc mellett jött a Movement Medicine és a Soul Motion),és a csakrarendszer, a finom energiák érzékelése, valamint a szexualitás iránti kíváncsiságom vezetett a tantra jógához. És nem volt megállás. Kb. egy év alatt teljesen megváltozott az életem. Így jutottam el aztán 2017 elején Indiába egy csakra-tánc elvonulásra, és az eredetileg 6 hétre tervezett utam végül 9 hónaposra nyúlt.
Utólag úgy tekintek erre az útra, mint egyfajta átmeneti állapotra a tánctérről a mindennapokba ki-kikacsintó szabadság és a hétköznapok minden szintjére kiterjedő szabadság között.
A jóga és a tánc azóta is meghatározó szerepet töltenek be az életemben, és időközben megjelent mellettük a megoldásfókuszú coaching is. Az elmúlt egy évben egyre gyakrabban ötvözöm is ezeket. Mi a közös a testtudatosságban és a megoldásfókuszú coachingban? Például az, hogy mindkettőben meg tud jelenni célként, hogy kitörjünk a hagyományos gondolati sémákból, a már ismert perspektívákból, és hogy kapcsolódjunk ahhoz a bölcsességhez, ami a racionális elménken túl lakozik bennünk.
Az a megélésem, hogy az, hogy megjelenik-e a testtudatos munka a coaching folyamataimban, függ attól, hogy ki a partnerem, mit szeretne megtapasztalni, hogyan formálódik közöttünk a tér, ami beszélgetéssel indul. Volt már alkalmam kipróbálni azt is, hogy milyen, amikor csoportos coaching helyzetben a pillanatból kiinduló tudatos mozgással találkozott a megoldásfókuszú coaching. És most nagyon izgat az is, hogyan alkalmazható a megoldásfókuszú coaching arra, hogy segítsen a tánctéren történteket kivinni a mindennapokba: a hétköznapi események szintjén integrálni a tánctéri tágulásokat, újdonságokat, komfortzónából kilépéseket. Erről talán hamarosan bővebben is hallhattok.
